孩子腿疼是生长痛还是其他痛？你知道多少呢？

花哭了那一夏

4岁后宝宝生长发育加快，有些宝宝会出现腿疼的症状，这时家长要提高警惕。

有些宝宝傍晚或夜间出现双腿疼痛或不舒服，偶尔还从睡眠中疼醒，哭闹折腾弄得全家人都休息不了.但是到了早上就像个没事人一样，根本不耽误白天的玩耍。这些都是生长痛的症状。妈妈们会注意到，孩子的疼痛是间歇性的。可能会持续几年。


生长痛的时间段
出现“生长痛”的年龄大约在4岁，因为这个年龄能够说清楚什么部位不舒服，12岁以后逐渐减少，18岁基本就没有“生长痛”了。并不是所有的孩子都有“生长痛”，根据统计有13%的男孩和18%的女孩有这类问题，占每年小儿骨科门诊病人的7%


生长痛的部位
最常见的疼痛部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。医生要根据疼痛的持续时间的长短来判断病症和问题的严重性。



生长痛检查方法
对于“生长痛”的孩子做什么检查？医生通常在检查之前先对孩子进行观察，孩子玩耍行走自然，欢快的跑向父母，提示一般状况良好。如果行走不稳、腿或踝活动受限、哭吵可能有感染、扭伤或神经系统疾病。


医生检查是从没有症状的部位开始的，将有可能疼痛的部位留在最后检查。测量肢体的长度是检查的重要内容，因为腿的不一样长可以让医生想到是否有髋关节的感染或臀肌挛缩引起的骨盆倾斜。医生会要求孩子做相应的实验室或影象学辅助检查，以弄清楚疼痛的原因。

其他原因的腿疼
儿童期有很多疾病可以引起腿疼，例如炎性疼痛，包括BRODIS脓肿、青少年单关节类风湿性关节炎和其他形式的关节炎。肢体的肿瘤也应当警惕，包括局部或远处的肿瘤，如股骨上端骨样骨瘤没有辅助检查可能很难作出诊断，脊髓肿瘤早期表现也是腿疼的症状。



生长痛的原因
一是儿童在这个时期身高增长很快，每年可长高7-8公分。由于骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌健、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。


二是幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为了抵消胫骨内弯造成的下支持力重线不正，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。而少数小儿胫骨内弯和膝关节外翻没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态，故出现疼痛。

三是白天小儿活动量大，时间一长，肌肉容易出现疲劳、疼痛，学龄期儿童正是天真烂漫、不知疲倦的时候，大量的活动必然引起酸性代谢产物如乳酸的堆积，也会引起肌肉的酸痛。


生长痛要及时休息儿童生长痛的治疗，最重要的是及时休息：1.孩子放学后，如果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动。2.每天晚上睡觉前，用热水给孩子泡泡脚和小腿。但在孩子不疲劳时，应鼓励多活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正。



食补胜过钙补生长痛的食补方法在于，补钙的同时补充胶原蛋白和维生素C。

对于补钙，不要贪方便吃钙片，小孩吃钙片特别不好。钙片特别是无机钙片（比如碳酸钙磷酸钙什么的），小孩吃不好很容易造成骨愈合，就长不高了。如果补充的乳钙片，稍微好一点，但是也有这个风险。
喝骨汤和牛奶，多吃蔬菜水果，在孩子长个子的时候需要补充优质动物蛋白和丰富的含钙的食物，比如肉类，牛奶等，还需要多运动，多晒太阳。给宝宝准备充分的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

食疗的方法
山药蹄筋汤
组方：山药250克，猪蹄筋（其他动物蹄筋也可以）100克，调料适量。
制法：将猪蹄筋泡软、洗净、切段，加清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟服食。
功用：养肝益肾，通络温筋。


藤膏
组方：鸡血藤、首乌藤各250克，蜂蜜适量。
制法：将鸡血藤、首乌藤加水煎两次（每次半小时），二液合并，文火浓缩后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2—3次，温开水冲服。
功用：养血通络，温筋止痛。


养肝益筋冲剂
组方：杜仲、川断各50克，蔗糖适量，鸡血藤100克。
制法：将杜仲、川断、鸡血藤加水煎两次（每次半小时），二液合并，文火浓缩后兑入蔗糖适量，做成冲剂。每次10克，每日3次，温开水冲服。
功用：补肝肾，益精血，通筋止痛。