五彩缤纷的雪 发表于 2015-6-12 15:01:09

猕猴桃奶昔,美味又健康



猕猴桃是营养价值极丰富的水果之一,其中维生素C的含量是柑桔的5-10倍,苹果等水果的15-30倍,因而在世界上被誉为“水果之王”,所以爱美的小伙伴们,为了你们的皮肤,今天来一杯猕猴桃豆奶昔把?

主料
猕猴桃 (4个) 、香蕉 (1个)、 蜂蜜 (1勺) 、豆奶 (200ml)、 冰块 (6-8个)
厨具
搅拌机


猕猴桃和香蕉去皮,切块,juju上面写的食材分量是两人份


放入搅拌机里


倒入豆奶


加入蜂蜜


加入冰块,搅拌即可


简单美味营养丰富的猕猴桃豆奶昔完成!



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