【辣妈必知】关爱宝宝健康，掌握正确喂饭方法

一个拥抱就好

随着孩子的成长，平时也能吃一些辅食，这时爸爸妈妈们就多了一项喂饭的工作。不论是对宝宝胃肠健康还是性格的发展，让宝宝从小养成良好的用餐习惯还是百利而无一害的。

一、无时无刻都在喂
很多的家长在给孩子喂饭的时候会很多的方法，有的一边抱着一边喂，甚至有的会躺着喂，这些喂饭的方法都是错误的。

正确方法：坐在小椅子上，面对面喂
面对面喂养第一保证了宝宝的安全，不会跌落或摔伤；第二，宝宝的手脚可以自由的活动，不会因为坐在大人怀里而受到束缚；第三，更有利于宝宝和爸爸妈妈之间的目光交流，还有利于宝宝观察事物和自己取食，培养宝宝对事物的兴趣和良好的进食习惯;第四也有助于宝宝集中注意力。

TIPS：最好固定宝宝吃饭的位置，而且最好是设在大餐桌旁边，这样每次饭菜一上桌，他就能产生“吃饭了”的条件反射。当宝宝的小手能够熟练掌握小勺时，就可以完全让他自己吃了。如果宝宝哭闹，扭过头、用手推开饭勺，或打翻饭碗时，爸爸妈妈要停止喂饭。


二、玩耍的时候喂
也有一部分的家长在孩子看电视或者玩耍的时候偶尔的往嘴里塞一口，总觉得这样宝宝会可以多吃一点，其实这种方法也是错误的。

正确方法：集中注意力，保持环境安静
宝宝吃饭的环境应该尽量保持安静。开电视、玩游戏、人多吵闹，都不利于宝宝将注意力集中在食物上，更不利于喂养者与宝宝之间的交流，潜移默化中还会降低宝宝对食物的味觉敏感性和饥饱能力的自我控制性，增加肥胖趋势。
TIPS：爸爸妈妈要培养宝宝养成专心吃饭的好习惯，可以选择关掉电视，收起玩具等。在刚开始添加辅食时，可以给宝宝提前喂饭，然后慢慢过渡到和全家同一时间吃饭。爸爸妈妈要做好榜样，不要将不好的习惯带上餐桌，不然宝宝在耳濡目染之下，也会养成吃饭不专心的坏习惯，作为爸爸妈妈的要以身作则。

三、禁止宝宝不洗手抓饭
很多的家长对于宝宝主动去伸手抓饭的时候就会听到“别碰，脏！”这样的指令。这样的做法看似没什么错误，但是这样会打消孩子学习吃饭的积极性。

正确做法：洗手，鼓励孩子自己吃饭
孩子在八个月左右的时候就开始有学习吃的欲望，因此总喜欢自己用手去抓取食物，这时候父母应该鼓励孩子主动的去学习吃饭，这样不但增加了对事物的兴趣，而且还锻炼手眼协调能力和手指小肌肉的发育功能，还能增加宝宝的自信心和成就感。如果总是打回宝宝伸出的探索之手，这样会使宝宝失去了学习的兴趣，吃饭就只能变成一种被动受喂的行为了。
TIPS:我们可以向国外学习，外国父母会用微笑鼓励孩子自己吃，无论是用餐具还是用手，这样可以让宝宝们吃的开心。如果担心孩子的收卫生问题，爸爸妈妈只需饭前给宝宝洗干净手，饭后多一点收拾餐桌的劳动量即可。